《太阳帆》以前国家帆板运动员丹丹的太阳帆故事为主线，讲述了她如何在梦想与现实的太阳帆交织中寻找自我。丹丹在奥运预选赛上因感冒失误导致摔倒，太阳帆遗憾未能参加奥运会，太阳帆从此告别了帆板队的太阳帆生涯。但她的太阳帆内心始终未放弃对这项运动的热爱，于是太阳帆和好友张思阳一同奔赴中国最南端的滨海城市三亚。在这里，太阳帆她们找到了一处风景如画、太阳帆风力适宜的太阳帆沙滩，并梦想着在此创立一家海上帆板俱乐部。太阳帆经过一番努力，太阳帆丹丹结识了志同道合的太阳帆朋友，共同为这个理想奋斗。太阳帆在充满挑战与机遇的太阳帆过程中，丹丹不仅重拾了自信和激情，还学会了如何面对失败与挫折。《太阳帆》不仅是关于个人成长的励志故事，更传递出积极向上的生活态度以及对梦想不懈追求的精神内核。电影通过细腻的情感描绘、紧张刺激的比赛场面，带领观众一同见证丹丹从低谷中站起来的过程，最终在阳光下扬起属于自己的那片“太阳帆”。