《24小时健身房》是健身一部聚焦北京某家24小时健身房的现实主义剧集。剧情围绕着健身房员工、健身会员以及周边社区居民的健身生活展开。剧集展现了形形色色的健身会员：有为了身材焦虑的白领、怀揣梦想的健身年轻拳击手、为生活奔波的健身环卫工人，以及寻求精神慰藉的健身退休老人。他们在这里挥洒汗水，健身寻找自我，健身也意外卷入各种小人物的健身纠葛和矛盾。新来的健身健身教练李明，凭借着专业技能和真诚待人，健身逐渐赢得了大家的健身信任，却也无意中卷入了一桩涉及健身房运营权的健身秘密。随着剧情推进，健身隐藏在灯光下的故事逐渐浮出水面，展现了这座城市下沉层的生活百态和人情冷暖。 《24小时健身房》以贴近生活的视角，探讨了个人奋斗、社会困境和人与人之间的关系。